Δύο φορές το χρόνο, κάνω μια μικρή αποτοξίνωση!
Διαρκεί μόλις μία μέρα και την έχω ονομάσει "my green day".
Κι αυτό γιατί επιτρέπεται να καταναλώσω μόνο τροφές με πράσινο χρώμα.
Η ποσότητα είναι ελεύθερη, με την προϋπόθεση οι τροφές να είναι ωμές.
ΥΓΡΑ: Νερό, Πράσινο τσάι, Smoothies από πράσινα υλικά.🍏🍐
ΤΡΟΦΕΣ: Πράσινη πιπεριά, Αβοκάντο, Αγγουράκι. Ακτινίδιο, Πράσινο μήλο, Πράσινα φυλλώδη λαχανικά (πχ σπανάκι, iceberg, μαϊντανός).
- Το πρωί ξεκινάω με μία κούπα ζεστό νερό. και ένα κουταλάκι από το μαγικό μου φίλτρο.
- Γύρω στις 10:00 πίνω ένα πράσινο χορταστικό smoothie, από αβοκάντο, σπανάκι, αγγουράκι, πράσινο μήλο & μέντα, -που είναι και το αγαπημένο μου γενικώς!
- Το μεσημέρι φτιάχνω μια πλούσια σαλάτα με υλικά από τα παραπάνω (χωρίς λάδι & χωρίς αλάτι).
- Το απόγευμα πίνω ένα πράσινο τσάι.
- Το βράδυ τρώω πάλι σαλάτα (μικρότερη), ή κόβω λαχανικά σε λωρίδες, πχ πιπεριά, αγγουράκι και απλά τσιμπολογάω.
- Η μέρα κλείνει πάλι με μια ζεστή κούπα νερό.
ΥΓ : Δεν ξεχνάω να πίνω πολύ νερό κατά τη διάρκεια της μέρας.
{Το μόνο δύσκολο στη συγκεκριμένη μέρα είναι ότι δεν πίνω καφέ... 😴😴}
Τι λέτε;! Σας έβαλα σε πειρασμό να αποτοξινωθείτε;! 😋😘
Φιλάκια...
Δημοσίευση σχολίου